こんにちは！ふらわあです！！❁ 突然ですが、 みなさんはしっかり睡眠がとれていますか？ 現在私は休職中で私の悩みの種に、【不眠症】【悪夢障害】があります。 今回のブログでは、自分の悩みを元に ＊簡単な知識と原因 ＊眠れない時に何をしているのか ＊…